ATENÇÃO: LIVRO "PRONTO PRA GUERRA" DISPONÍVEL PARA VENDA!
Contato para cursos, workshops, palestras e consultorias: leandropaiva@prontopraguerra.com.br

Curso Pronto Pra Guerra® na Bahia - Preparação Física, Psicológica e Tática p/ Lutadores




Convido a todos os leitores deste Blog e também do livro Pronto Pra Guerra para participar de mais um curso com a franquia Pronto Pra Guerra®.

Em especial aos que estiverem no Nordeste, pois o curso será realizado em Salvador, capital do Estado da Bahia.

Para mais informações, basta visualizar o banner logo acima deste texto.


Leandro Paiva
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Periodização e controle do treino de atletas de modalidades de combate




Além da palestra sobre Treinamento Físico, o Professor Doutor Fabrício Boscolo Del Vecchio, foi responsável pela palestra "Periodização e controle do treino de atletas de modalidades de combate", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.


Para apreciar o conteúdo apresentado, basta clicar na imagem logo acima, que será automaticamente conduzido ao site onde o material está disponível.






Leandro Paiva
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Treino aeróbio, anaeróbio e de força para lutadores






O Professor Doutor Fabrício Boscolo Del Vecchio foi responsável pela palestra "Treino aeróbio, anaeróbio e de força para lutadores", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.


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Leandro Paiva
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MMA sob demanda






Serviço de vídeos on demand da Globosat leva ao ar temporada de programas Sensei Sportv.


O Muu (www.muu.com.br), serviço que disponibiliza on demand os programas dos Canais Globosat, já disponibiliza os programas da terceira temporada do Sensei Sportv, com foco nos principais lutadores de MMA do Brasil.

O MMA (mixed martial arts), que se tornou uma das modalidades esportivas mais comentadas do país nos últimos tempos, é a principal atração do programa que exibe cenas das melhores lutas e traz entrevistas e debates com os principais lutadores do país e do exterior.

Astros brasileiros do UFC (Ultimate Fight Championship) como os campeões José Aldo, Anderson Silva e Junior Cigano, além de atletas de grande popularidade como Rodrigo Minotauro e Lyoto Machida, estão entre os entrevistados nos programas da temporada.

Estrela do UFC Rio realizado este mês, José Aldo, campeão da categoria peso pena do UFC, defende a disciplina e rigidez dos treinos para o sucesso na carreira. "Quem quer estar no topo tem que sempre treinar firme e forte. Isso que faz uma pessoa ser campeã", afirma em um dos programas Sensei Sportv disponíveis no Muu. Já Anderson Silva, campeão da categoria peso médio, revela que pretende seguir carreira como ator. "Estou tendo apoio de várias pessoas do meio, e vou me preparar para isso. Está nos meus objetivos ser ator", disse o lutador, considerado o melhor em atividade no mundo.

Sobre o Muu



Desenvolvido pela área de Novas Mídias da Globosat, o Muu é baseado no modelo de "TV Everywhere", e disponibiliza conteúdos da programadora que podem ser assistidos na íntegra em computadores fixos, laptops e dispositivos móveis como smartphones e tablets. Os aplicativos do Muu para iPhones e iPads podem ser baixados gratuitamente na App Store; já o app para smartphones com sistema Android pode ser baixado no Android Market.

O Muu oferece um amplo catálogo de programas que atendem a todos os gostos. São aproximadamente 2.000 horas de conteúdos, exibidos nos canais GNT, Multishow, SporTV, Universal Channel, Canal Brasil, Rede Telecine, além de shows do Multishow HD. O serviço conta ainda com produções em alta definição como o épico "Camelot" do Globosat HD.

Atualmente, estão disponíveis mais de 120 programas, organizados em 16 temas, como aventura, bem-estar, humor, séries, documentários, esporte, gastronomia e viagem. Outros destaques são os filmes e programas sobre os bastidores do cinema e a área dedicada à música, com shows de artistas internacionais e nacionais de diversos gêneros.

Como assistir - Para acessar, é necessário criar cadastro e login com informações que permitem a identificação do assinante na base de dados da NET. Em breve, o serviço estará disponível para as demais operadoras de TV por assinatura.

Fonte: http://www.portaldapropaganda.com.br/
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Heróis do Judô brasileiro em destaque






Uma das modalidades mais tradicionais do esporte brasileiro, o judô forma ídolos e campeões para o país em competições internacionais há quase meio século. Para registrar e homenagear nossos principais heróis, o portal AHE! preparou o perfil de 43 judocas medalhistas olímpicos, mundiais ou campeões pan-americanos que levaram a bandeira brasileira ao pódio.

A primeira conquista veio com Lhofei Shiozawa, campeão entre os pesos médios nos Jogos Pan-Americanos de 1963. Depois dele, muitos outros fizeram história no passado, como Takeshi Miura, Luis Onmura, Oswaldo Simões, Luiz Shinohara e Walter Carmona. Entre as mulheres, quem abriu caminho para as conquistas femininas da atualidade foram judocas como Vania Ishii, Edinanci Silva e Danielle Zangrando.

Entre Jogos Olímpicos, Mundiais e Pan-Americanos, o país é dono de quase 200 medalhas. Mérito para conquistas históricas de Chiaki Ishii, primeiro brasileiro medalhista olímpico, de Aurélio Miguel, primeiro brasileiro campeão olímpico da história, e também de Douglas Vieira, Rogério Sampaio, Henrique Guimarães e Carlos Honorato. Todos campeões em uma época em que o esporte tinha muita dificuldade e não contava com fortes patrocinadores.

Tiago Camilo, campeão mundial e medalhista olímpico, João Derly, bicampeão mundial, Leandro Guilheiro, vice-campeão mundial e dono de duas medalhas olímpicas, são reconhecidos em todo o mundo e servem de inspiração para a nova geração do esporte, que já tem no currículo experiências internacionais significativas: Ketleyn Quadros, primeira brasileira a conquistar uma medalha olímpica em competições individuais, Sarah Menezes (bronze no Mundial de 2010), Rafaela Silva (vice-campeã Mundial em 2011), e Mayra Aguiar (dona de duas medalhas em Mundiais), estão juntas a Leandro Cunha, vice-campeão mundial em 2010 e 2011.

Para saber mais e visualizar o perfil de cada atleta, basta clicar na imagem acima.


Leandro Paiva


Fonte: http://www.ahebrasil.com.br/
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Nova edição do livro Pronto Pra Guerra




Para todos os interessados, a notícia mais aguardada dos últimos 6 meses. Enfim, chegou hoje a segunda edição (e segunda reimpressão) do livro Pronto Pra Guerra. Para comprar, basta clicar aqui.



Edição limitada.

Aproveite a oportunidade de compra antes do reajuste de preço do segundo lote.




Leandro Paiva


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Psicólogo no MMA



Jorge Luís "Marujo" é colega nosso de longa data. Pesquisador dedicado e psicólogo incansável quando o assunto gravita sobre lutadores, independentemente da modalidade escolhida. Está preparando um livro bem aprofundado e fundamentado sobre psicologia direcionada para lutadores. Sua base, ou melhor, o cerne, será suas constantes pesquisas conduzidas com atletas dessas práticas.




Em entrevista recente, citou sobre nossa "microscópica" contribuição ao seu trabalho científico (destaque em cores vermelhas, texto abaixo). Feito que nos torna eternamente gratos. Desejamos sucesso e que continue insistindo, "Marujo".





Leandro Paiva




Psicólogo prepara atletas como Erick Silva e “imprevisível” Anderson Silva





Por: Gleidson Venga e Alan Oliveira


Mens sana in corpore sano. A famosa frase em latim para “corpo são, mente sã” é sempre usada preconizar, especialmente no meio esportivo, a importância de se associar a atividade esportiva com um bom trabalho psicológico. Sabendo disso, os treinadores da X-Gym, academia carioca onde treinam, principalmente, os lutadores da Team Nogueira, trataram de delegar a um especialista a função de tratar a cabeça de seus cascas-grossas.


Enquanto Josuel Distak e Rogério Camões cuidam dos corpos dos atletas, Jorge Luis “Marujo” Ribeiro cuida de suas mentes. Jorge é psicólogo do esporte, e trabalha na Seleção Brasileira de Tae kwon do, com atletas como o medalhista panamericano Diogo Silva, e na X-Gym, com lutadores do nível de Anderson Silva, Ronaldo Jacaré e Erick Silva. Jorge traça perfis psicológicos dos lutadores, fornecendo dados importantes que possibilitam a equipe trabalhar os pontos fortes e fracos de cada atleta: "É um trabalho multidisciplinar, com avaliação psicológica. Caso os trabalhos da equipe com o dos atletas, e gero dados que me dão gráficos, para intervenção e ação nos pontos que precisam ser melhorados”, explica Marujo.





Na entrevista completa abaixo, Jorge Marujo explica mais sobre seu trabalho, diz como está o psicológico de atletas como Erick Silva para o UFC Rio, e crava cientificamente o que todos já imaginavam: “Não precisa ser especialista para saber que o Anderson tem um controle mental muito alto. Ele é altamente imprevisível, muda o jogo e sua característica. É complicado fazer uma leitura do Anderson”, rende-se Jorge.



Quando começou esse trabalho com lutadores?


Desenvolvi pesquisa, três anos nessa área, características de personalidades de artes marciais, especificamente em MMA, aplicando resultados de pesquisa na prática. A pesquisa começou no Paraná, e teve abrangência nacional, sendo analisadas características psicológicas de várias equipes. O início na X-Gym foi há 3 anos. Desenvolvemos uma pesquisa multidisciplinar, com Rogério Camões, Josuel Distak e Sílvio Behring, e outros profissionais que dão suporte a eles.



Quais lutadores participaram da pesquisa?


Erick Silva, Rafael Feijão, Ronaldo Jacaré, Anderson Silva e outros atletas que por aqui passaram. Também fiz esse trabalho com a Nova União e com o Ricardo Arona. Procurei os tops. Conversando com o colega Leandro Paiva, dividi os lutadores em Elite, Super-elite e Competidores. Pegamos os Super-elite, categoria bastante representativa, para trabalharmos com margem segura.





Qual a metodologia usada na pesquisa?


É um trabalho multidisciplinar, com avaliação psicológica. Caso os trabalhos da equipe com o dos atletas, e gero dados que me dão gráficos, municiando a equipe com informações práticas para intervenção e ação nos pontos que precisam ser melhorados.


E essa avaliação é feita no treinos mesmo?





São duas fases distintas: uma é a avaliação, aplicação de testes validados pelo Conselho Federal de Psicologia. A outra parte é observação através de scout. Faço levantamento do comportamento do atleta, de emprego de energia, e cruzam-se dados sobre características do atleta e seu rendimento.



E todos esses dados possibilitam traçar o perfil do atleta?


O resultado do gráfico fornece dados seguros das características relacionadas ao emprego de energia, ao nível de tolerância à dor e à frustração, à perda do foco. Com esses dados, a equipe técnica consegue reproduzir uma situação de luta próxima da realidade.





Então faz parte do seu trabalho ajudar os atletas a suportarem pressão, como a que o Erick Silva enfrentará novamente no UFC Rio?


Falamos até aqui da parte prática em termos de rendimento, da psicologia do esporte. Há também a questão da parte clínica, o cuidar do atleta. Tolerância à frustração, resistência à pressão. Nessa parte é feito um acompanhamento do atleta, eu converso com ele, procuro observar o comportamento e faço a escuta analítica. Fazemos então um acompanhamento psicoterápico.



Quão importante considera esse trabalho psicológico no rendimento do atleta?




O atleta mais bem preparado psicologicamente resiste melhor à pressão do público, da imprensa, de todos. Corpo e mente tem que estar em equilíbrio para o lutador render o que treinou.



Acha que esse controle psicológico seja um dos diferenciais do Anderson Silva, claramente mostrado na vitória sobre Chael Sonnen, por exemplo?





Não precisa ser especialista para saber que o Anderson tem um controle mental muito alto. Tolerância à frustração, resistência à dor, controle de ansiedade. Ele mantém essas características nos níveis ideais para um lutador. Não adianta, por exemplo, a pessoa ter um controle de ansiedade tão alto a ponto de não baixá-lo para agir no combate. Anderson é diferenciado também no fator psicológico. Ele tem traços de personalidade que contribuem para que ele seja o que é. Um desses traços é a imprevisibilidade. Ele é altamente imprevisível, muda o jogo e sua característica. É complicado fazer uma leitura do Anderson.



Tem algum outro atleta cujo controle psicológico você destaca, mesmo vendo de longe, sem acompanhá-lo?


Não consigo ver ninguém no nível do Anderson Silva no aspecto psicológico. Ele consegue manter vantagem na luta, vira resultados. Atletas que chegaram há pouco no topo, como José Aldo e Jon Jones, tem que ser melhor avaliados para sabermos mais sobre eles. Mas para estar no UFC e subir tão rápido, derrotando campeões, tem que ter algo de especial.



Fonte: http://portaldovaletudo.uol.com.br/
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Considerações na preparação de atletas olímpicos de modalidades de combate




O Professor Doutor Emerson Franchini foi responsável pela palestra "Considerações na preparação de atletas olímpicos de modalidades de combate", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.


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Leandro Paiva
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Métodos, técnicas e equipamentos não-convencionais para força e condicionamento em modalidades de combate





Além da palestra sobre nutrição, o Pesquisador e Professor Doutor David Fukuda (Universidade Oklahoma), foi responsável pela palestra "Métodos, técnicas e equipamentos não-convencionais para força e condicionamento em modalidades de combate", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.

Para incorporar o conteúdo apresentado, basta proceder com o download. Para isso, clique na imagem logo acima.


Leandro Paiva
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Composição corporal durante a perda rápida de peso e nutrição para performance de lutadores





O Professor Doutor David Fukuda (Universidade Oklahoma) foi responsável pela palestra "Composição corporal durante a perda rápida de peso e nutrição para performance de lutadores", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.




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Leandro Paiva
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Qual local no Brasil julga ser mais adequado para a realização de Congresso Científico de Lutas em 2012?





Em nossa última enquete realizamos a seguinte pergunta aos internautas: Qual local no Brasil julga ser mais adequado para a realização de Congresso Científico de Lutas em 2012? Seguem os resultados de acordo com a opinião dos leitores:

São Paulo - 21% dos votos;

Rio de Janeiro - 19%;

Porto Alegre - 9%;

Curitiba - 8%;

Salvador, Fortaleza e Recife (empatados) - 6%;

Brasília e Florianópolis (empatados) - 5%;

Belo Horizonte e Manaus (empatados) - 4%;

Belém - 3%.

Aproveitando, convido a todos para participar da próxima enquete (coluna do lado esquerdo do Blog), respondendo a seguinte pergunta: Qual treinamento considera mais importante para o Preparo Físico de Lutadores?

Leandro Paiva
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Taekwondo: quem luta não briga



Ocorreu nas dependências do ginásio da Escola Superior de Educação Física (ESEF), o encerramento do Projeto “Taekwondo Inclusão Social - Quem luta não briga”, parceria entre a Secretaria Municipal de Educação e Desporto (SMED), ESEF e equipe Pelotas Fighter Team. Na ocasião, mais de 100 atletas e coordenadores do projeto comemoraram as vitórias do ano, com homenagens aos colaboradores do Projeto.

Segundo o superintendente de Desporto e Lazer, Paulo Coitinho, motivos não faltaram para a comemoração, pois os títulos e conquistas da equipe fizeram do ano de 2011 um dos melhores momentos do Taekwondo pelotense.

Ele cita como exemplos, a conquista do bicampeonato brasileiro e Copa do Brasil, pelo mestre e professor da rede municipal, Rossano Diniz; a conquista do primeiro lugar por equipe, de faixas pretas, na segunda etapa do Circuito Gaúcho FGT; seis vagas na seleção gaúcha 2012: Equipe A: Rossano Diniz, Samira Diniz, Ana Victória, Matheus Mendonça e Nicolas Silva, e Equipe B (reserva): Henrique Reis; inauguração do projeto, que através da superintendência do Desporto e Lazer e ESEF, oportunizaram mais de 400 novos praticantes de Taekwondo, de 7 a 14 anos, nas escolas e bairros da cidade, gratuitamente; prêmio Multiesporte, como melhor atleta de Taekwondo para o mestre Rossano Diniz (Adulto), Ana Victória (Infantil) e Mário Gomes (AtletaEspecial); novos graduados – Faixa Preta Segundo Dan: Matheus Mendonça, Nícolas Silva, Ana Victória e Henrique Reis; exame de graduação de Grão Mestre 6° Dan em Taekwondo, para Rossano Diniz, faixa preta mais graduado na região sul pela Fundação Gaúcha de Taekwondo (FGT) e Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD), únicas afiliadas ao Comitê Olímpico Brasileiro (COB).

Durante o encerramento foram homenageados, representando a SMED, Paulo Coiitnho e Leticia Nunes; a coordenação de graduação da ESEF, representada pelo professor Fabrício Boscolo DellVecchio; empresa Plugzone, representada por Nazário de Souza, a diretora da EMEF Ferreira Vianna, Margarete Brum e pelo projeto Pelc/SMED, Eliane.

Conforme Coitinho, trata-se de uma iniciativa de inclusão social, que deverá oportunizar aos alunos participantes desta modalidade de luta, uma ocupação que possa distanciá-los das drogas e outros malefícios.

O projeto foi iniciado em julho, sendo que a primeira escola da rede a recebê-lo foi a EMEF Ferreira Viana, no Porto. A avaliação técnica dos atletas é feita conforme seu desenvolvimento em competições. O projeto prevê, ainda, a seleção de atletas para participarem do Projeto Taekwondo Treinamento de Alto Rendimento, em parceria com a Escola Superior de Educação Física (ESEF), sob Supervisão e Coordenação do professor e doutor Fabrício Boscolo e do mestre Rossano Diniz.

O público-alvo do projeto são alunos da rede pública municipal, em todas as faixas etárias. As aulas ocorrerão nos turnos da manhã e da tarde, separadas por faixa etária, com carga horária de 20 horas semanais. O responsável pelo projeto poderá contar com o apoio de monitores, de acordo com a demanda do projeto, que participarão de acordo com o combinado previamente com a SMED. As aulas serão divididas em duas categorias: aulas práticas, com treinamento físico, e aulas teóricas, com conscientização ética, regras e história do Taekwondo.

Como recursos materiais serão utilizados: sala para o treinamento, tatames, protetores, aparadores para chutes, raquetes, uniformes (dobock) e camisetas. A quantidade de materiais como camisetas, dobocks e proteções serão de acordo com a demanda de cada escola.

Fonte: BRUNO FERNANDES ANTUNEZ (Aluno de graduação em Educação Física UFPel e Membro do grupo de Estudos e Pesquisas em Treinamento e Desempenho Físico ESEF UFPel)
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Mitos e realidade na prática da preparação física de lutadores





O Professor Paulo Caruso foi responsável pela palestra "Mitos e realidade na prática da preparação física de lutadores", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais.

Para apreciar o conteúdo apresentado, basta proceder com o download. Para isso, clique na foto acima.


Leandro Paiva
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COB inaugura Sala de Força e Condicionamento para Lutadores





O Comitê Olímpico Brasileiro (COB) inaugurou, nesta sexta-feira, a Sala de Força e Condicionamento do Centro de Treinamento Time Brasil, localizada no Parque Aquático Maria Lenk, no Rio de Janeiro. Com área de 500 m², o local será utilizado para recuperação e fortalecimento dos atletas, com equipamentos doados por empresas privas. A arquiteta e judoca Daniela Polzin projetou o espaço.

"Estamos oferecendo aos atletas brasileiros a maior instalação de preparação física do País. Para os atletas, o conforto de fazer toda a preparação física no mesmo local é o ideal. Para um país se tornar uma potência olímpica é fundamental ter centros de treinamento para o alto rendimento", exaltou Carlos Arthur Nuzman, presidente do COB, presente na inauguração ao lado de outras autoridades.

Atletas ou treinadores de taekwondo, atletismo, ginástica artística, natação, natação sincronizada, saltos ornamentais, levantamento de peso, judô e canoagem já demonstraram interesse em utilizar o local, que está dividido em cinco áreas principais: funcional, pesos, máquinas, eletrônicos e cárdio.

"Esta sala tem importância fundamental para nossa preparação. Aqui o atleta tem à disposição uma estrutura completa em um mesmo local, evitando deslocamentos, o que facilita o treinamento", exaltou a atleta do taekwondo, Natália Falavigna, seguida pelo nadador Kaio Márcio: "estávamos precisando de um centro de alto rendimento deste nível. Aqui tem tudo para ser um grande celeiro de atletas".

"Com certeza é uma vantagem para os atletas brasileiros e nos coloca de igual para igual com os maiores atletas de nível internacional. Agora é usufruir desta estrutura, treinar bastante e mostrar resultado", complementou Kaio Márcio, confiante por melhorar o desempenho. De acordo com o COB, novos equipamentos devem reforçar a estrutura do local a partir de fevereiro de 2012.

Fonte: http://esportes.terra.com.br/
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Novas descobertas físicas e técnico-táticas e aplicações para a realidade do treinamento de atletas de MMA





Leonardo Vidal Andreato foi o responsável pela palestra "Novas descobertas físicas e técnico-táticas e aplicações para a realidade do treinamento de atletas de MMA", proferida na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais. Para ter acesso ao material apresentado por ele, basta clicar na foto acima para proceder com o Download.

Leandro Paiva
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2a. Convenção Internacional de Artes Marciais - Leandro Paiva





Leandro Paiva foi o responsável pela palestra "Atualizações Científicas no Jiu-Jítsu e MMA", ministrada na 2a. Convenção Internacional de Artes Marciais - 2011. O conteúdo de sua palestra já está disponibilizado para download. Para isso, basta clicar na foto logo acima deste texto.


Leandro Paiva
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Exposição com tema de Luta





Dia após dia a luta ganha novos adeptos e apaixonados em diversos segmentos. Em outro post deste Blog já havíamos divulgado sobre outra exposição abordando o tema de Lutas.

Agora, o artista plástico Sérgio Rabinovitz lança a exposição Capoeira é Tradição. Exibida na Caixa Cultural - Bahia, lá estarão trinta trabalhos em acrílica, a partir de flagrantes dos capoeiristas da orla de Amaralina (Salvador). Rabinovitz já expôs a primeira parte da série na Inglaterra e em Portugal em 2004.

Curiosamente, a exposição pensada para estrangeiros acabou atraindo a atenção dos próprios capoeiristas radicados fora do Brasil. “Me dei conta de como a capoeira já é algo mundial, embora ainda precise ser valorizada por aqui”, resignou.

Ele pôde contar com o privilégio de ter os próprios capoeiristas reproduzindo luta em seu ateliê, no melhor estilo de modelo vivo.

“Foi um processo natural e espontâneo, que levou uns sete meses”, afirmou o artista plástico. Os trabalhos dialogam de perto com fragmentos do cotidiano da Bahia que passaram a habitar a criação dele nos últimos dez anos.


Baseado em uma técnica desenvolvida especialmente para este trabalho, com direito ao uso de instrumentos específicos para retratar a agilidade dos movimentos corporais, Rabinovitz diz ter construído sua própria “tradução” da luta. “Não tenho intenção de apresentar um tratado sobre capoeira. É uma visão plástica, focada na intimidade dos movimentos. Às vezes foco apenas naquele momento que está entre os golpes”, assevera.

Os trabalhos ganharam formato 50x70, o que poderia sugerir uma luxuosa decoração para fora e dentro de casa. O problema é que toda a série já foi adquirida pela Burger Collection, famosa coleção particular chinesa que reúne mais de mil e quinhentas obras de 120 artistas contemporâneos do mundo inteiro.


Leandro Paiva
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Treinamento Desportivo nas Lutas: a volta de Zé Mário Sperry





Diogo Souza é o preparador físico responsável pelo retorno de José Mário Sperry (em referência à parte física) para as competições de grappling e, talvez, de Jiu-Jítsu.

Após solicitação do mesmo, ficou encarregado do planejamento para o retorno dele ao MMA. Resolveu anotar as direções e possibilidades e, diante de nosso pedido, nos enviou para que fosse publicado neste Blog essas anotações. As considerações seguem abaixo para apreciação dos leitores deste Blog.

Leandro Paiva




Preparação física para MMA: O retorno de Mario Sperry ao octógono.


Após a vitória sobre Renzo Gracie na super luta do ADCC 2011, Mario Sperry junto de sua equipe composta por Everaldo Penco, eu (Diogo Souza) e alguns integrantes do Team Nogueira, decidimos aceitar o desafio de prepará-lo para seu retorno ao octógono.

Alguns fatores nos chamam a atenção para tal fato:

- Um atleta de alto rendimento que estava afastado do mundo competitivo por alguns anos;

- A exigente transição da preparação do grappling para o MMA;

- A periodização ideal para este projeto.



Decidimos que para atingirmos nossa meta precisaremos de em média 6 a 7 meses, afinal as diferentes capacidades exigidas no MMA são superiores as do grappling.

Podemos observar a seguir:

Grappling: Predomina o trabalho de pegadas e projeção na 1ª fase. Analisando de uma vista crânio-caudal (cabeça aos pés) O tronco fica bem inclinado, braços semi-flexionados, pernas semi-flexionadas, deixando o atleta preparado para uma possível entrada de projeção do seu oponente ao solo. Na 2ª fase já com a luta no solo existe a necessidade de muita agilidade, flexibilidade, estabilização. Esta última marcada por uma “resistência de força isométrica”. A isometria é um dos tipos de capacidade que não pode ser deixada de lado em esportes de combate, seja no trabalho combinado com força ou no trabalho de resistência cardiorrespiratória.

MMA: É o esporte de combate mais completo da atualidade em função das inúmeras situações divididas por: striker (modalidades da parte em pé com socos, chutes, joelhadas e cotoveladas), wrestler (modalidades da parte de projeção) e grappling (modalidade de finalização).

Na 1ª fase (Striker) quando iniciada os atletas estudam o raio de ação do oponente e assim observamos: Agilidade (pelos deslocamentos em diferentes ângulos e com certa rapidez), tempo de ação e reação (seja ela para defender, escapar ou contra-atacar), potência (criando a chance de projetar o adversário ao solo para uma finalização ou até antes desta tentar o nocaute).

Na 2ª fase podemos observar duas opções: (2A) o trabalho de clinche característico do Muay Thai exigindo resistência de força na parte isométrica, potência na parte de aplicação dos golpes curtos e a ação e reação para uma tentativa ou defesa da parte de projeção que é a opção (2B) onde existe o trabalho de grade.

O Fato de um lutador pressionar o adversário na grade desgasta muito a musculatura e a resistência cardiorrespiratória, muitas vezes até em atletas muito bem preparados. Observarmos nesta fase uma transição de potência aplicadas em duas alavancas. Uma de puxar e a outra de empurrar. Judocas e wrestlers sempre usam membros superiores, membros inferiores e cabeça para determinar em qual parte do corpo aplicará cada alavanca. Neste trabalho prevalece a técnica e muitas vezes evita um desgaste precoce dentro do combate.

3ª fase no solo temos um grande diferencial do grappling, pois entra o “ground and pound”. Entre a fase de estabilização, golpes podem ser projetados como socos, cotoveladas e joelhadas no corpo, o que muda totalmente a configuração na preparação para um trabalho combinado de manutenção de força “isométrica” + Trabalho explosivo de quadril, tronco e membros superiores, tornando assim efetiva esta parte podendo levar a uma interrupção (nocaute técnico) ou abrir o leque para a finalização.

O objetivo deste texto foi mostrar um pouco da necessidade de adaptação e transição do atleta Mario Sperry do grappling para o MMA.

Por Diogo Souza - Faixa preta de Kenpo, Faixa azul de Jiu Jitsu. Formado em Educação Física e pós graduado em Reabilitação Cardíaca e casos especiais. Atualmente trabalha com a coordenação técnica, marketing e uso de imagem dos atletas de MMA do Team Nogueira. Atletas que desenvolvo a preparação física: Mario Sperry, Duda Yankovich, Diego Braga, André Chatuba, entre outros. Preparador físico do CAMP Salvador dos irmãos Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro para o UFC140.
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Convenção Internacional abre 30 novas vagas



A Convenção Internacional de Artes Marciais, que acontece neste fim de semana (26 e 27), na Faculdade Sumaré, em São Paulo, esgotou o limite de 100 participantes. Mas, com o intuito de não deixar ninguém de fora, os organizadores decidiram abrir mais 30 vagas para os interessados que ainda pretendem prestigiar as palestras. Basta comparecer ao local no dia do evento e efetuar o pagamento.

“Essa edição teve uma grande procura em função do time de palestrantes que o evento vai oferecer. Há alguns dias alcançamos a meta de 100 pessoas, então decidimos abrir novas vagas, já que sempre tem aquelas pessoas que deixam para fazer tudo na última hora”, afirmou Leandro Paiva, um dos responsáveis pela organização.

O seleto time de palestrantes a que Leandro se referiu é formado por Leonardo Vidal Andreato, Fabrício Boscolo Del Vecchio, Emerson Franchini, Paulo Caruso, Philip Lima e o norte-americano David Fukuda, experiente na área do Judô e PhD em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Oklahoma (EUA). Ao longo do fim de semana, eles discutirão assuntos como suplementação alimentar, preparação física, descobertas técnico-táticas, montagem de eventos de MMA, entre outros.

A Convenção vai contar ainda com a presença de dois lutadores de MMA: Felipe Sertanejo e Rafael Feijão. No sábado, os atletas do UFC e Strikeforce, respectivamente, estarão atendendo aos fãs, dando autógrafos e tirando fotos no estande da Integralmédica.

Serviço:

Evento: 2ª Convenção Internacional de Artes Marciais
Dias: 26 (sábado) e 27 (domingo) de novembro de 2011
Site oficial: http://www.tatame.com.br/convencao
Site para compra: http://bit.ly/rdUU6b
Local: Faculdade Sumaré (Rua Capote Valente, 1121 - Pinheiros - São Paulo, ao lado da estação Sumaré do metrô)
Entrada: R$ 180,00 (10x de R$ 18,00)
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Felipe Sertanejo empolgado para Convenção



Escalado para a segunda edição do UFC Rio, em janeiro, Felipe Sertanejo vai dedicar o próximo sábado para marcar presença na Convenção Internacional de Artes Marciais, que acontece na Faculdade Sumaré, em São Paulo, dias 26 e 27.

Atleta patrocinado pela Integralmédica, Sertanejo estará no estande da marca para distribuir autógrafos aos fãs e tirar fotos com o público.

“Vai ser legal para caramba. É uma oportunidade de estar perto da galera que gosta de Vale Tudo. Eu acho que tem gente que tem curiosidade de saber como é o nosso treino, a suplementação. Acho legal pelo fato de poder matar a curiosidade da galera. Está todo mundo comentando sobre a Convenção, na academia. Está aquela expectativa. Não vejo a hora”.

Marinheiro de primeira viagem na Convenção, o atleta da Chute Boxe espera não só passar suas experiências ao público, como também aprender.

“Pretendo mais ver sobre treinamento, trocar informação sobre isso, sobre suplementação... Acho importante isso. Acho que vai ser legal esse contanto com pessoas profissionais”, disse o lutador, deixando um convite para que todos compareçam.

“Quero convidar o pessoal porque vai ser bem interessante para o pessoal matar a curiosidade e aprender. Falaremos tudo que os fãs quiserem ouvir. É uma honra participar. Assim como eu faço nas minhas lutas, na Convenção eu também vou dar o meu melhor”.

Serviço:

Evento: 2ª Convenção Internacional de Artes Marciais
Dias: 26 (sábado) e 27 (domingo) de novembro de 2011
Site oficial: http://www.tatame.com.br/convencao/
Site para compra:

http://lptbr.tatame.com.br/produto/Convencao_Internacional_de_Artes_Marciais_2011
Local: Faculdade Sumaré (Rua Capote Valente, 1121 - Pinheiros - São Paulo, ao lado da estação Sumaré do metrô)
Entrada: R$ 180,00 (10x de R$ 18,00)
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Convenção: Feijão marca presença no sábado





Doutores, professores, alunos e lutadores vão se misturar na Convenção Internacional de Artes Marciais, dias 26 e 27 de novembro, na Faculdade Sumaré, em São Paulo. E, em meio a tantos profissionais, estará o ex-campeão do Strikeforce Rafael “Feijão” Cavalcante, que marcará presença no sábado.

Atleta da categoria meio-pesado, Feijão irá fazer companhia a Felipe Sertanejo no estande da Integralmédica, atendendo aos pedidos dos fãs por fotos e autógrafos e trocando ideias com os profissionais do evento.

“Estive em São Paulo recentemente e o evento está bem divulgado. Está todo mundo comentando. Sou patrocinado pela Integralmédica e será um prazer dar autógrafos e ficar perto dos fãs”, afirmou Feijão, emendando.

“Esse contato é muito legal. A galera dar valor pelo que fazemos pelo país, não tem preço. É bom para ver o que os fãs estão pensando, achando da luta, do nosso trabalho. Isso é muito importante”.

Feijão também elogiou o fato de o MMA e as artes marciais de um modo geral terem um espaço para debates e intercâmbio de informações.

“Isso mostra a explosão do esporte. Essa interação com o público, que demonstra interesse em saber mais os fundamentos, só apresenta o quanto o MMA está crescendo”.

Serviço:

Evento: 2ª Convenção Internacional de Artes Marciais
Dias: 26 (sábado) e 27 (domingo) de novembro de 2011
Site oficial: http://www.tatame.com.br/convencao
Site para compra: http://bit.ly/rdUU6b
Local: Faculdade Sumaré (Rua Capote Valente, 1121 - Pinheiros - São Paulo, ao lado da estação Sumaré do metrô)
Entrada: R$ 180,00 (10x de R$ 18,00)

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Suplementação alimentar em pauta





Lutadores e suplementação alimentar têm uma íntima relação. E é sobre isso que Carlos Tomaiolo, fisioterapeuta especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido, vai falar na Convenção Internacional de Artes Marciais, sediada na Faculdade Sumaré, em São Paulo, nos dias 26 e 27 deste mês.

A palestra “Suplementação alimentar e desempenho de atletas de lutas” será ministrada por Tomaiolo, que chama a atenção para a necessidade dos lutadores utilizarem esses produtos corretamente.

"Todo atleta de alto nível precisa de suplementação. São como carros preparados e equipados para ter o máximo em performance, então não podem utilizar combustíveis comuns como carros comuns. Atletas de MMA treinam arduamente, intensamente, três ou quatro vezes por dia. Somente alimentos sólidos e pouco específicos em suas variáveis não são suficientes para atender a demanda metabólica e energética deles", afirmou.

Profissional atuante no desenvolvimento de suplementos, bem como em sua criação e campanhas, Tomaiolo quer, pelo segundo ano seguido, levar seus ensinamentos ao público em prol da performance atlética e esportiva de lutadores e técnicos.

"A expectativa está muito boa. Tenho certeza de que cada vez mais os lutadores estão voltando suas atenções para o posicionamento de grande aliado que os suplementos ocupam, mostrando no dia a dia um consumo cada vez maior e mais especializado. Com muita informação e esclarecimentos sobre o tema que ainda é duvida para muitos pretendo ajudar os presentes. Quero aproximá-los do meu mundo e assim fazê-los sentir em seu corpo as mudanças provocadas pela suplementação de alto nível.".

Carlos Tomaiolo comentou ainda sobre o surgimento da relação entre lutadores de artes marciais e a suplementação. E frisou que a informação tem que caminhar em compasso com o crescimento do MMA.

"Começou quando treinadores passaram a utilizar suplementos em seus atletas na intenção de melhorar, prevenir e recuperar suas aptidões mais rapidamente, o que mostrou ganhos em performance e resultados. Com o crescimento e a popularização do MMA no Brasil esta relação está se estreitando cada vez mais e estes atletas precisam de informações".

Por Marcelo Barone


Serviço:

Evento: 2ª Convenção Internacional de Artes Marciais
Dias: 26 (sábado) e 27 (domingo) de novembro de 2011
Site oficial: http://www.tatame.com.br/convencao
Site para compra: http://bit.ly/rdUU6b
Local: Faculdade Sumaré (Rua Capote Valente, 1121 - Pinheiros - São Paulo, ao lado da estação Sumaré do metrô)
Entrada: R$ 180,00 (10x de R$ 18,00)

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Participe da Convenção Internacional de Artes Marciais pagando em até 10 vezes!





Amigos leitores deste Blog, a primeira Convenção Internacional de Artes Marciais teve como objetivo promover conhecimentos entre profissionais, técnicos, atletas, estudantes e entusiastas do mundo das lutas e da preparação física.

Motivados pelo sucesso da primeira edição e pela amplitude do tema, preparamos diversas novidades na 2ª convenção Internacional de Artes Marciais - 2011. Chegou a hora!

Esperamos atingir resultados expressivos na troca de conhecimento entre os participantes do evento. Participe e confira o que há de mais moderno, atualmente, na preparação física, técnico-tática, organizacional e alimentar para Lutas, Artes Marciais e Modalidades Esportivas de Combate.


Espero, mais uma vez, ajudar a engrandecer o conhecimento técnico de todos vocês. Conhecimento é Poder!

Abaixo segue o release do evento.

Grande Abraço


Leandro Paiva




Convenção Internacional de Artes Marciais 2011

Em São Paulo, 26 (sábado) e 27 (domingo) de Novembro

Com uma lista extensa de palestrantes, que inclui nomes como Leonardo Vidal Andreato, Fabrício Boscolo Del Vecchio, Emerson Franchini, Paulo Caruso, Philip Lima e o norte-americano David Fukuda, experiente na área do Judô e PhD em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Oklahoma, dos Estados Unidos, o evento de 2011 promete muito.


Além deste time de feras, é certa a participação de grandes nomes do MMA mundial, como Rafael Feijão, Felipe Sertanejo e outros. Os atletas vão contar a experiência de quem vive dentro do octagon, responder perguntas dos participantes e dar informações sobre treinamento e técnicas.


Público-alvo: Fãs de artes marciais e interessados em geral, praticantes, atletas, técnicos, profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Medicina e Psicologia.

Site oficial: http://www.tatame.com.br/convencao/

Link direto para inscrição:

http://lptbr.tatame.com.br/produto/Convencao_Internacional_de_Artes_Marciais_2011



VANTAGENS:

- Referências de mais de 10 modalidades: Jiu-Jitsu, MMA, Judô, Capoeira, Boxe, Kung Fu, Luta Olímpica, Muay Thai, Taekwondo, Kickboxing e muito mais...

- Certificado de participação na 2ª Convenção Internacional de Lutas, Artes Marciais e Modalidades de Combate (Registro e chancela com número de horas)

- Conteúdo à "La Carte": você escolhe em qual participar, sem obrigatoriedade de assistir, necessariamente, todas as aulas do cronograma. Assista somente o que lhe interessa!

- Material Didático Grátis: CD com artigos completos e resumos de pesquisas

- Equipe multidisciplinar totalizando 8 professores especializados em suas respectivas áreas de atuação

- Participação de convidado internacional (Estados Unidos)

- Diversas aulas práticas

- 2 Especiais sobre Nutrição e Suplementação

- Presença de campeões internacionais de MMA
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Material apresentado no Curso Pronto Pra Guerra em Maceió - AL










Segue todo material apresentado no Curso Pronto Pra Guerra realizado no último final de semana em Maceió - AL. Para realizar o Download, basta clicar em cada uma das imagens postadas neste tópico. Convido a todos que participaram do curso a realizar seu comentário sobre o mesmo logo abaixo deste tópico.




Leandro Paiva
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