Exercício de força específico para atletas de Judô e Jiu-Jítsu com intuito de aumento de força de preensão manual ("pegada").
Leandro Paiva
Preparação Física Jiu-Jitsu: Pegada
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Treinamento Desportivo no Jiu-Jitsu
- Leandro Paiva
- Manaus, Amazonas, Brazil
- Sou carioca, mas moro atualmente em Manaus. Prof. de Educação Física há mais de 14 anos, registrado no Conselho Federal de Educação Física (Confef) em 2001. Cursei Extensão Universitária em Musculação na Universidade Gama Filho – RJ e também Formação Clínica em Medicina Ortomolecular pelo Instituto de Medicina e Psiquiatria Ortomolecular – RJ. Concentrei meus esforços como profissional de Educação Física em três áreas específicas: Treinamento com ênfase em Hipertrofia e/ou Emagrecimento (estética), Avaliação Física Desportiva e Estética, e Preparação Física para Lutas (Jiu-Jítsu, Vale-Tudo e Submission Wrestling). Sou autor do livro "Siga seus sonhos, corra seus riscos e seja um vencedor", cujo conteúdo pode ser apreciado no primeiro capítulo do livro "Pronto Pra Guerra". Recebi Menção Honrosa por este capítulo (concurso nacional "Prêmios Literários Cidade de Manaus" - 2008),logo após, 2 Moções de Parabenização pela Assembléia Legislativa do Estado do Amazonas e Palmas de Louvor do Senado Federal Brasileiro. Já planejei a preparação física de diversos lutadores de renome internacional, dentre eles: Ricardo Arona, Emyr “Tubarão”, Gabriel “Gladiador”,Omar Salum e Bibiano Fernandes.
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