Material audiovisual enriquecido com exercícios de preparação física para o alto rendimento no Mixed Martial Arts (MMA). É composto de exercícios de musculação, pliométricos e específicos. São excelentes, pois refletem a realidade da prática da preparação física no MMA. Explicações detalhadas sobre outros exercícios para o MMA além desses e metodologias mais adequadas, são encontradas no livro Pronto Pra Guerra.
Leandro Paiva
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2 Comentários:
Fala aí, cara...
Vamos fazer aposta pro UFC110?
Minhas opiniões estão abaixo, com asterisco no vencedor:
UFC® 110 (Feb-20-2010)
Minotauro Nogueira* Vs. Cain Velasquez
Wanderlei Silva Vs. Michael Bisping*
Joe Stevenson Vs. George Sotiropoulos*
Keith Jardine Vs. Ryan Bader*
Mirko Cro Cop Vs. Ben Rothwell*
Elvis Sinosic* Vs. Chris Haseman
Stephan Bonnar* Vs. Krzysztof Soszynski
Chris Lytle* Vs. Brian Foster
CB Dollaway Vs. Goran Reljic*
James Te Huna* Vs. Igor Pokrajac
Bom, evito ao máximo tornar público meu palpite, pois conheço boa parte dos atletas e, em geral, são muito sensíveis a opinião de qualquer espécie. Mas já que resolveu "abrir" sua lista, a minha é:
Minotauro Nogueira* Vs. Cain Velasquez
Wanderlei Silva* Vs. Michael Bisping
Joe Stevenson Vs. George Sotiropoulos*
Keith Jardine* Vs. Ryan Bader
Mirko Cro Cop* Vs. Ben Rothwell
Elvis Sinosic* Vs. Chris Haseman
Stephan Bonnar* Vs. Krzysztof Soszynski
Chris Lytle* Vs. Brian Foster
CB Dollaway Vs. Goran Reljic*
James Te Huna* Vs. Igor Pokrajac
P.S: asterisco no vencedor.
Abraços irmão
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