Material audiovisual com exercícios de potência e potência-resistência realizados pelo atleta Vitor Belfort. Boa parte desses exercícios são classificados no método denominado de Treinamento Funcional, já relatado em outro artigo neste blog, com Minotauro, Minotouro e Feijão. Também já havia realizado comentário sobre o método em outro artigo com Sylvester Stallone. A vantagem é a grande especificidade de boa parte dos exercícios.
Leandro Paiva
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2 Comentários:
o Treino funcional é essencial para atletas de ponta para ganho de velocidade e força.
Concordo, claro, se conjugado com outros treinamentos não menos importantes. Grande Abs.
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