Material contendo exercícios para prevenir lesões no MMA, produzido pelo fisioterapeuta Rafael Persichini. No primeiro, é utilizada uma Flex-Bar. No segundo, cinto de tração e no terceiro, cinto de tração com bola. Bom para incorporar no planejamento pós-competição ou mesmo na rotina com intuito de profilaxia (prevenção).
Leandro Paiva
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